हस्तमैथून करना कैसे बंद करे| hastmethun ki lat kaise chhode in hindi

हस्तमैथुन की लत को कैसे छोड़े | How to stop masturbation in hindi








hastmethun karna kaise chhode
 hastmethun karna kaise chhode


 हेलो दोस्तों

किया हो गया है आजकल के जवानों को आज लगभग अधिकतर लड़के एक ही चीज से परेशान  है और वह है हस्तमैथुन आनी (mastrubution)( सिर्फ आप लोगों को ही नहीं और बल्कि मुझे भी था 2 साल पहले लेकिन इस खराब लत को मैंने हमेशा के लिए छोड़ दिया 
बस यही आप लोगों को बताना है कि मैंने 2 साल पहले इस खराब आदत को हमेशा के लिए कैसे छोड़ पाया 


हस्तमैथुन क्या है किसे कहते हैं


हस्तमैथुन की लत कैसे छोड़े
हस्तमैथुन की लत कैसे छोड़े 


हस्तमैथुन एक ऐसी क्रिया है जिससे व्यक्ति बिना किसी पार्टनर (स्त्री हो या पुरुष )खुद के द्वारा ही अपने लिंग की इच्छाओं को पूरा करता है और अपनी ही लिंग के साथ हैं खिलौना की तरह खेल कर शक्लन के द्वारा से आत्म संतुष्टि पा लेता है



 हस्तमैथुन के फायदे



 हस्तमैथुन वैसे तो ऐसा कोई फायदा नहीं है बल्कि इससे नुकसान ही नुकसान है थोड़ी बहुत टेंशन को कम करता है और अपने लिंग की इच्छाओं को शांत करता है आनी थोड़ी बहुत मजा आता है



 हस्तमैथुन करें या ना करें




अगर आप हस्तमैथुन  के बाद  घिरना  नहीं करते अगर आपको हस्तमैथुन के बाद गलानी महसूस नहीं होता एक कमजोरी महसूस नहीं होता तब आप थोड़ी बहुत महीना में तो बात कर सकते हैं
 लेकिन जब गिरना या कमजोरी महसूस हो तब आप इसे हमेशा के लिए अभी से छोड़ दें



 हस्तमैथुन करने के नुकसान



हस्तमैथुन पर हुई सारे सर्वे बताता है पता चलता है कि हस्तमैथुन  अक्सर किशोरावस्था या युवा अवस्था हस्तमैथुन की शुरुआत होती है जब किसी व्यक्ति को एक पास हस्तमैथुन की लत लग जाए तो वह हस्तमैथुन करने की बार-बार कोशिश करता है हस्तमैथुन करने के बाद जब व्यक्ति कमजोर होने लगता है जिंदगी झंड हो जाती है तब व्यक्ति अपने आप से गिरना करने लगता है जो व्यक्ति हस्तमैथुन की लत से परेशान हो या बात बहुत अच्छी तरीके से समझता होगा

हस्तमैथुन करने की बहुत सारे नुकसान होते हैं


लिंग में सूजन का होना जब व्यक्ति को मजा लेने के चक्कर में उत्तेजित होकर जल्दी-जल्दी बहुत तेजी से हस्तमैथुन करता है तब तरल पदार्थ निकलता है और लिंग के मांसपेशियों के अंदर चला जाता है जिसके कारण लिंग में सूजन आ जाती है



 वीर्य की कमी होना य  शुक्राणुओं की संख्या में  कमी होना




 अगर किसी व्यक्ति को हस्तमैथुन की लत हो जाती है और वह मजे लेने के चक्कर में प्रतिदिन हस्तमैथुन करता है जिससे वीर्य की कमी होने लगती है और जिस में सुकरानाओ की कमी हो जाती है और वह कभी जिंदगी में  मनचाहा सेक्स नहीं कर पाता


1.मानसिक तनाव होना 

2.चिड़चिड़ापन होना

3.भूख न लगना 

4.कब्ज होना 

5.लिंग खड़ा ना होना 

6.सेक्स का समय कम होना 

7.गाल पिचकना

8.शरीर में हार्मोन सही से काम न करना

9.समय से पहले बाल सफेद होना 

10.सरीर पतला होना और कमजोरी होना




 हस्तमैथुन की लत को छोड़ने के आसान उपाय

1. सबसे पहले अपनी खराब संगति बदलें 


 2.एक्स एक्स एक्स या  पोर्न देखना हमेशा के लिए बंद करें 


 3.सेक्स कहानी ना पढ़े ना सोचे

4.अपनी सोच सुधारें और मोटिवेशन वीडियो देखें


5. अपनी सुबह की शुरुआत एक मोटिवेशन वीडियो से करें 


6.लड़कियों के शरीर के बारे में सोचना बंद करें


7. सुबह 4:30 से 5:00 के बीच उठ जाएं और रात में 10:00 से 11:00 के बीच सो जाएं 


8.सुबह उठे और ग्राउंड जाए या कहीं रोड में ही रनिंग और एक्सरसाइज करें अपने शरीर को एक आर्मी की जैसा बनाने की सोच रखें 



9.अपनी सोच पॉजिटिव रखें 


10.नशे से दूर रहें दसमा 


11.पोस्टिक आहार लें



12. रूम में कभी अकेला ना रहे दिन भर मोबाइल को देख देख रूम में पड़े  न रहे 




अगर आपको हस्तमैथुन की लत कैसे छोड़े जानना तो इसे पूरा पढ़े और यह पोस्ट आपको अच्छी लगी हो तो कमेंट में जरूर बताएं


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