Hello Dosto
इस दुनिया में आजकल के भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई Time मे तथा सही खाना नहीं खा पाता जिसके वजह से पेट में कब्ज होने लग जाता और पूरी तरह पेट खराब हो जाता है जिससे चिड़चिड़ापन जैसी समस्या होने लगती है और दिमाग खराब हो जाता है जिसके कारण हमें किसी भी काम करने में मन नहीं लगता. दोस्तों अगर आप अपने पेट को मस्त और स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आज से ही पपीता खाना शुरू कर दें आइए जानते हैं papaya khane ke fayde or nuksan
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papaya khane ke fayde or nuksan
पपीता में विटामिन A विटामिन C मैग्नीशियम पोटेशियम कैरोटीन नेचुरल फाइबर और प्रोटीन जैसी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं तो आइए जानते हैं पपीता खाने के फायदे
1. दोस्तों पपीता खाना इतना ज्यादा फायदेमंद है कि यह आपके पेट की कब्ज को ठीक कर देगा तथा आपको कभी पेट से जुड़ी कोई भी समस्या होने नहीं देगा
2. पपीता विटामिन A का सबसे बड़ा स्रोत है जो कि हमारे आंखों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है
3. दोस्तों अगर आप पपीता खाते हैं तो पपीता आपके पेट की आंतों को ऐसा मुलायम कर देगा और ऐसा साफ कर देगा कि आपके पेट की आंते खुश हो जाएगी और अंदर से आवाज आएगी कि वह किया फल खिलाया है
4. अगर किसी महिला बहन बेटी को भयंकर दर्द वाली मासिक धर्म होती है तो वह भी पपीता का सेवन जरूर करें papita khane se period के दर्द ठीक हो जाएगी और आपके शरीर में रक्त बनेगा तथा रक्त की परवाह भी अच्छी होगी
5. जिस भी पुरुषों को पाइल्स की समस्या होती है वह पुरुष अगर नियमित रूप से पपीता खाएंगे तो पूरी जिंदगी में कभी पाइल्स नहीं होगी
पपीता खाने का सही समय
पपीता खाने के लिए आप सुबह या दिन भर में कभी भी खा सकते हैं इसे खाली पेट खाना सबसे अच्छा रहता है
Note – papaya khane ke nuksan
1. पपीता अच्छे से पका हुआ ही खाएं
2. पपीता गर्भवती महिलाएं ना खाएं इससे आपको गर्भपात भी हो सकती है
3. पपीता को कभी खट्टी वाली पदार्थ के साथ ना खाएं