Benefits of pineapple in Hindi
अनानास एक खट्टा मीठा और रसीला फल होता है इसे खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है तथा यह कई सारे गुणों से भरपूर होते हैं जिससे हमें कई तरह के फायदे होते हैं तो आइए जानते हैं Benefits of pineapple in Hindi यानी अनानास के फायदे और पोषक तत्वों के बारे में
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता
इसमें विटामिन C मौजूद होता है जो हमारे पेट की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है जिससे हमारा शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है
2. उच्च रक्तचाप के लिए
Pineapple में पोटेशियम की मात्रा अधिक होने के कारण और इसमें सोडियम ना के बराबर होने के कारण उच्च रक्तचाप को बढ़ने नहीं देता है
3. वजन घटाने के लिए
Pineapple को खाने के बाद पेट हमेशा भरा भरा सा लगता है जिससे हम बार-बार कुछ भी खाना पसंद नहीं करते हैं क्योंकि हमारा पेट भरा रहता है जिससे हम दिन भर में बहुत ही कम खाना खाते हैं और जिससे हमें कम कैलोरी ही मिल पाता है जो हमें वजन घटाने में काफी मदद मिलती है
4. आंखों और चेहरे के लिए
Pineapple को चेहरे में लगाने से चेहरा का सुंदरता बढ़ जाता है और आंखों के लिए भी यह बहुत ही अच्छा होता है क्योंकि इसमें विटामिन C होता है जो हमारे आंखों को फायदा पहुंचाता है और इसमें विटामिन सी होता है जो हमारे चेहरे को चमक प्रदान करता है
5. पेट के कीड़ों के लिए
Pineapple को रोजाना जूस बनाकर नियमित रूप से पीने से पेट की कीड़ों को नष्ट कर देता है
6. नाखून के लिए
Pineapple मैं विटामिन B-12 और विटामिन A होता है जो हमारे नाखूनों को मजबूत बनाता है
7. फटे होठों के लिए
अक्सर हर किसी का होठों में दरारे पड़ जाते हैं और छाले भी हो जाते हैं जिसके कारण काफी परेशानी होती है अगर आपको भी ऐसा कुछ हुआ हो तो आप इसका सेवन कर सकते हैं इससे आपको यह समस्या बार-बार नहीं होगी
pineapple side effects in Hindi
1. Pineapple का अधिक प्रयोग से जीभ में सूजन हो सकती है लेकिन घबराने की बात नहीं है यह तुरंत भी ठीक हो जाती है
2. Pineapple मैं भरपूर मात्रा में विटामिन C मौजूद होता है जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए काफी खतरनाक होता है क्योंकि विटामिन C अधिक होने के कारण गर्भवती महिला का गर्भपात भी हो सकता है
3. अगर आप कोई भी बीमारी के लिए एंटीबायोटिक दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो उसके साथ pineapple या इसका जूस का सेवन ना करें क्योंकि इससे आपको कई सारी समस्या उत्पन्न हो सकती है
अगर आपको about pineapple in Hindi का यह जानकारी अच्छी लगी हो तो हमें comment जरूर बताए धन्यवाद दोस्तों